Trening cardio....

Wysłany: Pią 0:42, 06 Mar 2009

... czyli rowerek (rowniez stacjonarny) lub bieganie..moim zdaniem to najlepszy sposob na spalenie zbednego tluszczu i wydobycie spod jego warstwy naszych miesni Smile

i nie trzeba kasy wydawac (chyba ze nie ma rowerka w piwnicy lub garazu:D)

Wysłany: Pią 1:18, 06 Mar 2009

no z tym wydobywaniem mięśni to nie dokońca. rowerek nam ich nie pokarze chyba że nóg

Wysłany: Pią 17:41, 06 Mar 2009

hehe piekarz musze tu troche z bioli wylozyc Wink

przy spalaniu do ktorego dochodzi na treningu na pierwszy rzut ida wlasnie tluszcze....sa one zuzywane do wydobycia wiekszej ilosci energii i im dluzej trenujesz tym wiecej tluszczu z roznych czesci ciala spalisz co za tym idzie musze podwazyc torie ze tluszcz bedzie spalony tylko z nog...gdy tluszcz w okolicach miesni nog ulegnie wyczerpaniu do spalania zostana uzyte zapasy tluszczu z innych czesci ciala trzeba tylko poswiecic na taki trening wiecej czasu by przyniosl widoczne w innych miejscach naszego ciala efekty Wink

Wysłany: Sob 18:57, 07 Mar 2009

hiehie ok, czyli jak będe zapitalał na rowerku 4 h to na końcu głowa mi schudnie Smile

Wysłany: Sob 19:33, 07 Mar 2009

o ile sie nie myle trening cardio powinien trwac jakies pol godziny Wink

a masz na glowie tluszcz? Very Happy

Wysłany: Nie 3:02, 08 Mar 2009

grozisz mi??....hahahaha

Wysłany: Pon 21:56, 09 Mar 2009

nie napisalem "Synku, tylko uwazaj jak bedziesz przechodzil przez przejscie" Very Happy