Shymel

Wysłany: Sob 13:54, 07 Mar 2009

Pompki:
W godzinę: 3000 - płytkie
2060 - normalne
W 15 minut: 650 - średnich jakościowo

Za jednym razem: 306 - normalne
Na dwóch kciukach: ok. 20 ( może więcej, nie pamiętam)

Przysiady:
W godzinę: 1700 - bez trzymania wyciągniętych rąk

Pozdrawiam TBZB!

Wysłany: Sob 14:45, 07 Mar 2009

1700 przysiadow to calkiem dobry wynik Smile

podczas treningow MMA panowala u nas zasada ze zawodnik jest doskonale przygotowany do walki pod katem wytrzymalosci gdy jest w stanie w jednej serii wykonac 500 przysiadow...ciekaw jestem Shymi ile u Ciebie wynosi rekord przysiadow w jednej serii Smile

dodam ze u mnie ten rekord wynosil 425...

Wysłany: Sob 17:32, 07 Mar 2009

1100 dzieki wsparciu D-Tune, w pewne lato, to był pierwszy tysiąc w przysiadach....

Wysłany: Sob 18:54, 07 Mar 2009

no ladnie ja jak zrobiłem ostatnio 80 przysiadów to na drugi dzień nie mogłem chodzić......no ale przysiady są lepsze niż pompki...chodzi mi o samo wykonanie

Wysłany: Pon 17:46, 09 Mar 2009

Nie każdy zdaje sobie z tego sprawę, ale Shymel jest nieoficjalnym rekordzistą świata w robieniu pompek !!